✍🏻 La gran importancia del ayuno que probablemente significa un gran sacrificio para quienes desconocen sus ventajas, está relacionada con la manera sistemática de realizarlo.

✅ En el sistema periódico, deben realizarse cada seis meses, cada año, o cada tres meses. 👉🏻 Hay personas, incluso, que realizan un ayuno de tres días consecutivos cada cuatro meses, o de dos días cada tres meses. Todo de acuerdo a las necesidades de desinflamación del organismo. 👈🏻

✅ No se debe temer al ayuno, porque el cuerpo humano contiene la suficiente reserva de alimentos 🥗 digeridos, por lo tanto, se asegura la integridad física 🏋🏻‍♀️ y el normal funcionamiento del cerebro. 🧠

✅ Con esto podemos entender claramente que no puede haber muerte por inanición, al no ingerir alimentos por unos cuantos días, siempre y cuando en lugar de comida, se tome agua fresca de infusión o jugo de frutas sin agua ni azúcar; 🍵 el mejor de los ayunos es el que se realiza ingiriendo solamente líquidos cada hora ó cada dos horas. 🕑

✍🏻 El ayuno es totalmente necesario porque así le damos una limpieza general a nuestros órganos, e incluso puede servir como una cura efectiva, especialmente para dolencias intestinales, inflamatorias, 🤧 ulceraciones, reumatismo, gripe y muchas más.