Ajustician a presunto delincuente en Puyo Locales - Regionales

Ajustician a presunto delincuente en Puyo

En horas de la tarde, los ciudadanos de la calle Lucindo Ortega y Jacinto Dávila , atraparon a un potencial delincuente que ingresó en una vivienda y se estaba sustrayendo un tanque de gas y gallinas, según lo que comentan los testimonios de los afectados, dicen que lo único que les queda es unirse como […]

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Alimentos para ganar músculo y perder grasa al mismo tiempo sin pasar hambre

Para quemar grasa y ganar masa muscular al mismo tiempo, requiere actividad física y debe ser enfocada especialmente en ejercicios de fuerza, como musculación y CrossFit, que irán a estimular la ganancia de masa muscular. Practicar actividad física diariamente, tener buenas horas de descanso y una dieta equilibrada, con un aumento en el consumo de […]

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EL PRIMER AMOR DE UN HIJO PARA LOS PADRES

¿Cómo hablar del primer enamoramiento con los hijos?  Es importante permitir que los hijos se expresen. Hay familias en las que no se crea un espacio para hablar del tema, pero es fundamental que los padres estén cerca para ayudarlos a resolver los conflictos que surjan respecto a sus sentimientos, las sensaciones nuevas que puedan experimentar y los cambios […]