¿Qué es el distanciamiento social?
El distanciamiento social significa mantener distancia o espacio entre las personas para ayudar a prevenir la propagación de la enfermedad. Para ayudar a retardar la propagación y reducir el riesgo de la COVID-19, manténgase a una distancia mínima de 1,8 metros (6 pies) de los demás. Mantener la distancia física es importante, incluso si no está enfermo.
- Permanezca en su casa tanto como sea posible.
- No vaya a lugares públicos como tiendas, gimnasios, cines y restaurantes.
- No se reúna en grupos en la escuela, la iglesia o el trabajo.
- Limite el uso de transporte público. Mantenga una distancia segura entre usted y los demás pasajeros.
- Limite el contacto con cualquier persona que no viva en su casa, incluidos amigos y otros familiares.
- Lávese las manos con frecuencia, especialmente después de estar en lugares públicos. Los gérmenes podrían estar en superficies de contacto frecuente, como los picaportes o las manijas de las bombas de gasolina. Use agua y jabón, y lávese por al menos 20 segundos. Si no cuenta con agua y jabón, utilice un desinfectante para manos a base de alcohol. Cubra todas las superficies de las manos y frótelas hasta que las sienta secas.
El distanciamiento social es importante, especialmente para los pacientes con cáncer y para quienes tienen sistemas inmunológicos débiles. Obtenga más información sobre la COVID-19 en niños con cáncer.
Mantenga la distancia física, pero siga conectado socialmente
Es posible que comience a escuchar el término “distanciamiento físico”. Esto ayuda a resaltar la importancia de mantener la distancia física. Sin embargo, en momentos estresantes, es aun más importante permanecer conectado social y emocionalmente con amigos y familiares. Por ahora, debemos apoyarnos unos a otros, pero también debemos mantener la distancia física tanto como sea posible.
¿Por qué es importante el distanciamiento social?
El coronavirus se propaga fácilmente a través de la aspersión de gotículas de la tos y los estornudos. También puede propagarse a través del contacto diario, como darse las manos al saludar, compartir objetos o tocar superficies comunes. Es posible que algunas personas no tengan síntomas, pero puedan transmitir el virus a otros. Incluso cuando las personas se sienten mejor, pueden propagar el virus por un tiempo.
¿Cómo le explico a los niños el distanciamiento social?
Explique que la mejor manera de evitar enfermarse o transmitir gérmenes a los otros es manteniendo una distancia segura de los demás. Los gérmenes son muy pequeños, por lo que no podemos verlos. Una tos o un estornudo pueden propagar gérmenes a través del aire hasta 1,8 metros (6 pies) de distancia. También pueden vivir en superficies como el picaporte de una puerta o el teléfono. Es por eso que debemos ser más cuidadosos: permanecer en casa y lejos de los demás, lavarnos las manos con frecuencia y cubrirnos cuando tosemos y estornudamos.
Aunque ser cuidadosos es una buena práctica todo el tiempo, esperamos que todo se normalice pronto. Los médicos y los científicos están trabajando para obtener más información sobre cómo se propaga este nuevo virus y para desarrollar medicamentos que puedan ayudar a tratarlo.
Si alguien se enferma, no significa que haya hecho algo mal. Cualquiera puede contraer la COVID-19. Solo queremos estar lo más seguros posible y hacer lo que podamos para ayudar a detener el virus.
Obtenga más consejos sobre cómo hablar con su hijo acerca del coronavirus y la COVID-19.
Ciencia para los niños: ideas para hablar sobre el distanciamiento social
- Utilice una botella aspersora de rocío fino para hablar acerca de las gotículas respiratorias y cómo los gérmenes se esparcen a través de la tos o los estornudos.
- Calcule la distancia. Haga un concurso para ver quién puede marcar mejor los 1,8 metros (6 pies) de distancia. Hable acerca de lo que esto significa en la vida cotidiana.
- Analice la importancia del espacio personal. Incluso podría identificar a los posibles “invasores de espacio” y cuándo sería difícil mantenerse lejos de los demás. Piense en ideas para ayudar. Además, converse sobre qué hay que decirle a los amigos que tal vez no tengan las mismas “reglas” a la hora de jugar.
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