La ansiedad y el estrés no son imposibles de superar, pues la madre naturaleza, en su inmensa sabiduría, nos provee de hierbas que nos permiten pasar estas malas pasadas.
Salud, sept del 2015 (EA).-
Hierbas benéficas Puedes preparar diferentes tés con hierbas que son excelentes para aliviar las tensiones y el estrés. Si estás sufriendo de un episodio de ansiedad, no dudes en elegir cualquiera de estas infusiones:
• Té de Wayusa: esta infusión proporciona energía, tanto como la cafeína. De hecho, es más eficiente. No produce el bajón luego del pico reanimarte y, además, sus antioxidantes balancean la energía corporal, es estimulante y todos los aminoácidos esenciales para el humano. Se recomienda infusión 3 o 4 vasos al día.
• Té de manzanilla: esta infusión es la más simple de conseguir, pues la manzanilla crece en todas partes. Además es perfecta para casos de nervios o ataques de ansiedad que, de otra forma, serían difíciles de evitar. Se recomienda infusión 3 o 4 vasos al día.
• Té de Toronjil: esta infusión en situaciones de estrés tiene la propiedad de restaurar el equilibrio personal, tranquiliza el músculo cardíaco y restablecer el ritmo normal del corazón, fortifica y ayuda a relajar los músculos y evita la aparición de nuevos espasmos no solo en la parte externa sino también en el aparato digestivo. Se recomienda infusión 3 o 4 vasos al día.
Todas estas infusiones de hierbas se preparan a razón de una o dos porciones de hierbas por cada litro de agua y se puede edulcorar con un poco de panela o miel para darle un sabor mucho más dulce.
