La mayoría de las personas que sufren de piel exageradamente grasosa, generalmente padecen de acné (barros y espinillas). Las glándulas sebáceas se recargan de grasa, que suben a la piel, y consecuentemente deben ser eliminadas mediante el sudor y la limpieza de los poros faciales.
Pero cuando la piel no se encuentra limpia, estas grasas acumuladas bloquean los poros, inflaman y producen hinchazón porque se endurecen, se infectan y en contacto con el aire se vuelven oscuras, formando así, los puntos negros o barros y espinillas.
El acné no solo se presenta en los jóvenes, sino que pueden aparecer en cualquier época de la vida, y muchas veces en personas que de jóvenes no padecieron este problema. Por abuso de las grasas saturadas, las glándulas sebáceas las acumulan y al subir a flor de piel y encontrar tapados los poros por falta de limpieza permanente. Por lo tanto, la limpieza del cutis es indispensable realizarla.
Cuidados y limpieza del cutis
Se debe lavar la cara dos o tres veces al día, usando un jabón fuerte y alcalino. Mientras más grasoso es el cutis, más fuerte debe ser el jabón.
Muchos médicos recomiendas el jabón de lavar. El lavado debe comprender el cuello y los hombros, para que así, de manera tan simple, se abran los poros, que están cargados de grasa. Esta limpieza debe realizarse en agua caliente.
Luego de limpiar bien la cara, debe tomarse un baño en la mañana y en la noche. Cuando se realiza la limpieza de la cara al medio día, debe secarse suavemente con una toalla húmeda para no raspar la piel.
Limpieza de los intestinos
Generalmente las personas que sufren de acné padecen también de estreñimiento. Si no se realizan dos o tres evacuaciones diarias, sin dolor, se puede asegurar que hay estreñimiento y por lo tanto, es necesario limpiar los intestinos, para evitar así, las complicaciones en la piel. Se recomienda, entonces, seguir una dieta para el estreñimiento.
Vaporizaciones de Manzanilla
Después de lavar bien el cutis, y tomar una ducha por la noche, deben hacerse vaporizaciones de agua de manzanilla muy caliente, y tener el buen cuidado de ir secando el sudor, muy suavemente con una toalla facial, pero sin restregar.
Con estas vaporizaciones de manzanilla se abren los poros y al mismo tiempo se los desinflama. Esto debe hacerse por las noches y tres veces por semana.
Alimentación que debe suprimirse
Evite los alimentos refinados o grasosos, es decir, no consumir sustancias fritas o ricas en azúcar blanca, o harina refinada. Deben eliminarse también los dulces, gaseosas, pastas y embutidos, así como también alimentos que contengan aditivos químicos y preservantes.
Alimentación correcta
Cuatro vasos de jugos cítricos con piña o mandarina, puros, sin agua, y sin azúcar. Si es posible debe tomarse un litro diariamente de este jugo durante la primera semana. Comer frutas y verduras en lo posible sin cocer.
Nota Importante.-
No se debe exprimir los barros o espinillas, porque agrieta la piel, quedando indeleblemente la marca. Después de todo no olvidemos que los dedos que presionan los barros, son la causa de infección de esas alteraciones cutáneas.
